sponsored ads
sponsored ads
輔助排便，通氣的食材。便秘最怕的「死對頭」，睡前吃一點，排便通暢一身輕！

 

　
sponsored ads
sponsored ads
 　
sponsored ads
sponsored ads

輔助排便，通氣的食材。便秘最怕的「死對頭」，睡前吃一點，排便通暢一身輕！ 觀看人數：1013 　

 

春天的時候，很多人便秘的毛病又開始複發了。春季因為天氣的原因，很多人身體是比較的容易出現疲勞和乏力的情況。

這是因為環境的潮濕，讓我們身體中的濕氣加重而導致的。濕氣上升就會影響我們的脾胃功能，因此就是會出現了便秘，或者總是積食和消化不良的情況。

便秘來襲，對於很多人來說，不僅僅是自己的身心是遭受了很大的痛苦，同時在自己的身體上還是會有諸多的不適的。

像一些很嚴重的便秘的患者，最後是需要依靠吃瀉藥來幫助自己的身體來通便的。對於吃瀉藥，這可是一種很折磨人的，瀉藥的藥性是比較的猛烈的，並且是吃一次瀉藥，對於我們的腸道傷害是很大的。同時，瀉藥會把我們大腸中的油脂給帶走，因此就是會讓自然排便的能力還變得減弱了。對於便秘來襲的時候，我們是不能夠袖手無策的，今天小編就是要和大家介紹一些能夠輔助我們排便，通氣的食材。

1：火麻仁

第一種食材就是的火麻仁，像火麻仁是一種藥材，它含有了大量的脂肪油的成分。

sponsored ads
sponsored ads


這樣是可以增加我們的腸道中的潤滑的成分，因此是能夠加快腸道中的分泌，對於幫助排便有很好的促進的效果。火麻仁是一種通便潤腸的物質，對於腸道的乾結和體內的虛火比較旺盛的人來說，火麻仁煮水，晚上睡前的時候，喝入一杯就有很好的解便秘和通便的效果。

2：幹荷葉

第二種食材就是荷葉，它是一種春夏兩季最為常見的一種食材。荷葉泡水了以後，荷葉中會的一種叫做荷葉鹼的物質，喝入我們的身體中，可以促進腸胃的中的蠕動的能力。

像一些腸道比較的乾結，引發的便秘，荷葉泡水可以排出身體中的腸毒。

sponsored ads
sponsored ads


同時，荷葉還具有排解濕氣的效果。對於經常的積食，便秘有很好的輔助效果。是一種很安全，同時還滋養腸道的一種食材。在睡前或者是早上起床喝上一杯荷葉泡水，可以排解腸道的毒氣，對於通便潤腸有很好的效果。

參考來源:http://www.sohu.com/a/304466619_369850?_f=index_chan28news_49

sponsored ads
sponsored ads
 　

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　Facebook 粉絲 留言版

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護 ｜聯絡我們 ｜廣告合作