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這4味藥,抗疲勞、生氣血,被歷代醫家奉為補氣健脾第一方
是不是總感到體倦無力,氣總也不夠用,整天都覺得沒精神,體力不支,工作效率低下。

這4味藥,抗疲勞、生氣血,被歷代醫家奉為補氣健脾第一方

 

 
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這4味藥,抗疲勞、生氣血,被歷代醫家奉為補氣健脾第一方 觀看人數:3427  

 

這4味藥,抗疲勞、生氣血,被歷代醫家奉為補氣健脾第一方

是不是總感到體倦無力,氣總也不夠用,整天都覺得沒精神,體力不支,工作效率低下。很多人首先想到的——是不是腎虛了?其實相比腎虛而言,氣虛和脾虛更加常見。很多人都把脾氣虛當腎虛了。那麼氣虛、脾虛該怎麼補呢?

這4味藥,抗疲勞、生氣血,被歷代醫家奉為補氣健脾第一方

其實,中醫裡面有個老方子,已用了上千年,經久不衰,歷代醫家都在用它,只是簡單4味藥,卻搭配精妙,藥性平和,不偏不倚,不溫不燥,被稱為藥中四君子,這就是有名的補氣健脾第一方——四君子湯。

這4味藥,抗疲勞、生氣血,被歷代醫家奉為補氣健脾第一方

人參

人參為方中君藥,能大補元氣,健脾養胃,生津安神,養血補氣。

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這4味藥,抗疲勞、生氣血,被歷代醫家奉為補氣健脾第一方

白朮

白朮為方中臣藥,能健脾益氣,澡濕利水,用於脾虛食少,泄瀉便溏,肋運化,可增強人參的益氣健脾之功效。

這4味藥,抗疲勞、生氣血,被歷代醫家奉為補氣健脾第一方

茯苓

茯苓為方中佐藥,能滲濕健脾,除濕氣的效果特別好,與白朮合用,使健脾除濕及脾胃運化之力大大增強。

這4味藥,抗疲勞、生氣血,被歷代醫家奉為補氣健脾第一方

甘草

甘草為方中使藥,能調和上述諸藥,可讓以上三種藥共同發揮補氣健脾的功效,同時甘草還能提高身體免疫力。

這4味藥,抗疲勞、生氣血,被歷代醫家奉為補氣健脾第一方

男人多氣虛:

現代男人常常壓力大,至脾胃有失運化,很容易氣虛,導致精力不足,身體疲勞倦怠,所以很多男人都適合飲用此湯,能抗疲勞,讓精力充沛。

女人多脾虛:

脾胃是氣血生化之源,女人氣血不足,容易失血,很多時候是因為脾胃運化之力不夠,用此方可讓氣血充足,氣色紅潤,體力充沛。

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四君子湯組方:人參、白朮、茯苓各9g,甘草6g。 水煎服,每日2次。

這4味藥,抗疲勞、生氣血,被歷代醫家奉為補氣健脾第一方

現代藥理研究發現,四君子湯能恢復正常的胃腸蠕動,促進胃腸潰瘍的癒合。改善消化吸收功能。能增強機體的造血功能。

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此外,還有增強免疫功能、促進代謝、護肝、增強垂體一腎上腺皮質係統功能、抗腫瘤與抗突變、改善微循環、抗血小板聚集、延緩衰老、抗應激反應等作用。

這4味藥,抗疲勞、生氣血,被歷代醫家奉為補氣健脾第一方

其實本方除了作湯劑服用外,還可做成各種藥膳,使藥性更加平和,更適合全家食用,如四君子粥、四君子雞湯、四君子燉羊肉等。

夏天到了,是不是也來試著做上一款藥膳,減少炎熱給身體帶來的消耗,給身體做一次保養。

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