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婆婆每天空腹喝它血糖從16降到7.6!本錢才不到2元!!!
糖尿病好發於40歲以上中年人,在近年來更有年齡層逐漸下降的趨勢,顯示出預防糖尿病已經是普羅大眾都要關心的保健議題。在養生食療方面...

婆婆每天空腹喝它血糖從16降到7.6!本錢才不到2元!!!

 

 
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婆婆每天空腹喝它血糖從16降到7.6!本錢才不到2元!!! 觀看人數:26  

 

糖尿病好發於40歲以上中年人,在近年來更有年齡層逐漸下降的趨勢,顯示出預防糖尿病已經是普羅大眾都要關心的保健議題。

在養生食療方面專研甚深的香港導演嚴浩,在與民眾長期互動分享食療偏方中,提出了壹道源自國外的治糖尿病偏方:秋葵水,不僅製作簡單,還可以有效降低血糖值。

 

根據世界衛生組織2011年的的報告指出,全世界有3.46億人患有糖尿病,2004年估計有340萬人死於高血糖引起的併發症。

體內胰島素分泌不足,或不平衡,是導致糖尿病的主要因素,目前尚未有完全根治的方法,加上糖尿病又容易引起多種併發症,如果沒有好好控製病情,就有可能造成身體疾病叢生。

 

【秋葵泡薑水去寒性,有助降血糖】 

嚴浩導演表示,秋葵水偏方源自於印度,在許多分享經驗中,糖尿病患者飲用秋葵水後,都有血糖下降的效果。

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秋葵的黏液及豐富的可溶性膳食纖維,可以阻止腸道碳水化合物的消化,並降低葡萄糖的吸收;只要將新鮮秋葵去頭去尾、切片後泡入常溫水中壹個晚上,早上空腹飲用秋葵水就可以了。

 

【搭配運動,改善新陳代謝更有效】 

不過光靠喝秋葵水,當然不能作為治療糖尿病的特效藥,糖尿病患者最重要的還是要靠運動來增加身體新陳代謝,促進體內荷爾蒙分泌平衡,例如簡單的爬樓梯、快走,或是在家就可以做的下蹲運動,都是有助於增加活動量的小方法。

 

而在嚴導所著《嚴選祕方》壹書中,關於秋葵的部分也有讀者反映服用上出現問題,發現飲用三天後就開始出現咳嗽的情況,其實是因為秋葵性質偏涼,脾胃虛寒、容易腹瀉者會較敏感,嚴浩導演表示自己也是屬於體寒的人,因此會建議用薑片煮過的水,等水涼了以後再加入切片秋葵置放壹晚,就可以減低秋葵的寒性。

 

《秋葵水做法》 

食材:新鮮秋葵兩支、生薑兩片。

 

步驟: 

1.新鮮秋葵去頭、去尾,切片。

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2.兩片薑在水中煲出味,置涼。

 

3.用室溫薑水浸泡秋葵壹晚,隔天早上起床後濾渣空腹飲用。
 

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