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【你絕對不知道係列-小風整理】刷牙前牙膏沾水等於白刷!6種常見錯誤趕緊自查

 
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【你絕對不知道係列-小風整理】刷牙前牙膏沾水等於白刷!6種常見錯誤趕緊自查 觀看人數:9254  

 

最近網路上興起了一股討論:原來刷牙前牙膏是不能沾水的!有人說自己的牙白刷了幾十年,你跟你的家人白刷了牙麼?從現在開始矯正這些錯誤吧!

刷牙前牙膏沾水等於白刷,原因是什麼?

如果牙刷是濕的,擠上牙膏後,就容易起泡沫,嘴裡有了太多的泡沫,會讓人覺得已經刷了很長時間的牙,認為可以結束了,其實,這時牙齒還未真正被刷乾淨。

正確的刷牙方法:

牙刷不沾水,擠上牙膏慢慢刷,漸漸出些細微的泡沫,牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。

認識到刷牙前牙膏不能沾水後,再對照一下你是否在用以下6個錯誤方法刷牙,如果有快點改正哦。

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【錯誤1:冷水刷牙】  

冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛,用冷水刷牙刷久了,會讓牙齒的壽命短十年以上。

【錯誤2:刷牙太使勁】  

刷牙的時候力量太大,可能傷害牙齒。

【錯誤3:橫著刷牙】

採用橫向刷牙,是對牙釉質的一種物理磨損。

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橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙裏的垃圾,同時還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質敏感等問題。

【錯誤4:刷牙時間太短】

很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣,其實刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙裏的無色細菌,是導致齲齒和牙齦炎症的禍首。

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中國人每次刷牙的平均時間為59秒,這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。

【錯誤5:刷牙後馬上吃早餐】

98%的中國人每天早起刷牙,然後吃早餐。這樣的結果是,牙膏裏的有效護齒成分並沒有太多時間留在牙齒上,而是隨著早餐吃到了肚子裏。

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【錯誤6:牙刷過大或過小】

每個人的牙齒有大有小,牙刷太大,在口腔內執行任務會不夠靈活;牙刷太小,又無法完成大面積的口腔清潔工作。

(轉自:人民日報)

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