sponsored ads
sponsored ads
不用再為長期痔瘡而苦了 教你簡單"這方法"自然根除

 
sponsored ads
sponsored ads
 
sponsored ads
sponsored ads

不用再為長期痔瘡而苦了 教你簡單"這方法"自然根除 觀看人數:17905  

 

以Get Rid of Hemorrhoids Naturally Step 1為標題的圖片

痔瘡說明與症狀

痔瘡是指肛門內部或外部的靜脈腫脹,為骨盆和直腸靜脈壓力過大所致,與便秘、腹瀉和排便用力過度有關。最常見的癥狀是便血,你可能發現廁紙或馬桶裏 有血。痔瘡可能會發癢、發痛,多數是排便用力過度引起的。

sponsored ads
sponsored ads


肥胖、抬重物和懷孕也會引起痔瘡(胎兒在孕婦子宮裡慢慢長大,壓迫下腹靜脈,引發痔瘡)。[1]

自然地消除痔瘡

  1. 確認你是否有痔瘡。排便後清理身體時,你或許可以摸到外痔(肛門周圍柔軟的腫塊)。

    sponsored ads
    sponsored ads


    內痔一般摸不到,但可能會透過肛門往外突出。

    以Get Rid of Hemorrhoids Naturally Step 1為標題的圖片

  2. 泡溫水澡。如果不能泡澡,可以選擇坐浴(坐在幾厘米高的水裡)。

    sponsored ads
    sponsored ads


    [2]將約270克瀉鹽倒入浴缸中,如果是坐浴,只要將2到3湯匙瀉鹽倒入幾厘米高的水裡。使用溫水,別用熱水,而且要保持水溫。每天泡2到3次。

    sponsored ads
    sponsored ads


    這個方法看起來有點麻煩,但痔瘡更麻煩!

    以Get Rid of Hemorrhoids Naturally Step 2為標題的圖片

  3. 熱敷。將乾淨的棉毛巾進入溫水中(非熱水),直接敷在痔瘡上約10到15分鐘。每天重複4到5次,應該能起到舒緩作用。

    sponsored ads
    sponsored ads


    以Get Rid of Hemorrhoids Naturally Step 3為標題的圖片

  4. 用收斂劑收縮痔瘡。排便後,將化妝棉浸在金縷梅中,然後抹在痔瘡上。金縷梅有收斂作用,或許能減輕腫脹。按需要重複,每天至少抹4到5次。[3]

    以Get Rid of Hemorrhoids Naturally Step 4為標題的圖片

  5. 徹底清潔身體。排便後,徹底清理乾淨,避免刺激痔瘡。與其直接用幹廁紙清潔身體,不妨用嬰兒濕紙巾,或者先弄濕廁紙。[4]

    以Get Rid of Hemorrhoids Naturally Step 5為標題的圖片

  6. 在患處敷冰袋。[5]冰袋有助於減輕痔瘡腫脹,可是不能敷太久。每次最多只能敷5到10分鐘。

    以Get Rid of Hemorrhoids Naturally Step 6為標題的圖片

  7. 坐在軟墊上。坐在泡沫軟墊或甜甜圈坐墊上,可以減輕一些與痔瘡有關的壓力。雖然不能“治好”痔瘡,不過可以減輕不適,讓你更輕鬆地與它們共存。

    以Get Rid of Hemorrhoids Naturally Step 7為標題的圖片

改變生活方式

  1. 不要太用力排便。藉助地心引力,不過主要還得靠直腸蠕動。如果排不出,一兩個小時後才再次嘗試。最重要的是,不要太用力排便,就讓它自然發生。

    以Get Rid of Hemorrhoids Naturally Step 8為標題的圖片

  2. 保持水分充足。增加喝水量,每天至少喝1900到2400毫升水。糞便含有大量水分。水分越多,糞便越軟,更容易排出體外。

    以Get Rid of Hemorrhoids Naturally Step 9為標題的圖片

  3. 從飲食中攝取更多纖維。纖維保留糞便水分,增加糞便容量,讓它更輕易地通過直腸和肛門。如果你有痔瘡,多吃纖維也能減輕排便時的痛苦。富含纖維的食物有:

    以Get Rid of Hemorrhoids Naturally Step 10為標題的圖片

    • 全穀類,包括糙米、大麥、玉米、黑麥、布格麥、蕎麥和燕麥。

    • 水果,尤其是有殼或外皮的水果。

    • 蔬菜(特別是綠葉蔬菜,像是君達菜(swiss chard)、甘藍菜葉(collard green)、菠菜、萵苣和甜菜葉)

    • 菜豆和豆科植物(注意,有些人吃了豆類會脹氣)

  4. 別吃瀉藥。經常吃瀉藥會形成依賴,並使直腸變弱,可能引起慢性便秘。如果你覺得自己真的需要吃瀉藥,不妨吃有輕瀉作用的的草藥。[6]

    以Get Rid of Hemorrhoids Naturally Step 11為標題的圖片

    • 番瀉葉和車前草均有輕瀉作用。番瀉葉是天然、溫和的大便軟化劑。你可以服用片劑(遵循生產商指示),或者晚上泡茶喝。你也可以攝取車前草纖維(例如Metamucil美達施),它有天然膨脹作用。[7]

  5. 經常運動(可以是有氧運動、耐力運動、心肺運動,或者只是散散步也行)。當中的理念是身體動作可以按摩內部器官,促進腸道蠕動。我們通常不會想到這一點,不過當身體在動的時候,器官也會移動及被按摩。

    以Get Rid of Hemorrhoids Naturally Step 12為標題的圖片

  6. 留意自然的呼喚。一旦你感到腸道蠕動,不要忍耐,儘快去上廁所,不要坐著或等太久。坐著也會增加患痔瘡的風險。[8]

    以Get Rid of Hemorrhoids Naturally Step 13為標題的圖片

  7. 培養固定的作息。看看是否可以安排一個固定的排便時間,每天同一時間排便,不會受到打擾。這樣排便更輕鬆。排便正常意味著整體健康狀況良好。[9]

    以Get Rid of Hemorrhoids Naturally Step 14為標題的圖片

醫學方法

  1. 塗嬰兒出牙止痛凝膠。雖然聽起來有點奇怪,但是如果痔瘡非常疼,而且很不舒服,不妨將少許嬰兒出牙止痛凝膠抹在患處。它有局部抗菌作用,能減輕疼痛和不適。[10]

    以Get Rid of Hemorrhoids Naturally Step 15為標題的圖片

  2. 塗有止痛和止癢作用的外用凝膠或乳液。[11]用溫水輕輕地清潔肛門部位,小心地抹乾。然後擦少量蘆薈膠或痔瘡膏(例如Preparation H),減輕痔瘡造成的疼痛和(或)不適。按需要使用。

    以Get Rid of Hemorrhoids Naturally Step 16為標題的圖片

    • Preparation H等痔瘡膏一般含有凡士林、礦物油、鯊魚肝油和苯腎上腺素,可以減輕充血,使痔瘡收縮。

    • 蘆薈膠所含成分被證實能抑製感染,幫助小傷口癒合。

    • 不要使用類固醇乳膏,它們會破壞痔瘡周圍嬌嫩的組織。

  3. 吃止痛藥。如果不適癥狀持續很久,不妨服用非處方止痛藥,像是撲熱息痛、阿司匹林或布洛芬。[12]它們使你感覺更舒服,或許還能減輕腫脹。最好先諮詢醫生,確保你可以安全服用這些不常使用的藥物。

    以Get Rid of Hemorrhoids Naturally Step 17為標題的圖片

  4. 如果痔瘡遲遲不愈,考慮求醫。如果你使用天然方法,大部分痔瘡會在3到7天內痊癒。[13]如果情況沒有改善,或是變得更嚴重,請聯絡醫生。內痔通常需要醫療幹預,有時候外痔也需要。如果上述方法還不夠,醫生最常使用的方法有:[14]

    • 結紮術:在痔瘡底部綁橡皮筋,切斷血液供應。

    • 注射使痔瘡收縮的化學溶液。

    • 燒灼術:將痔瘡燒掉。

    • 吻合器環形切除術:用手術用吻合器切斷痔瘡的血液供應。

    • 痔瘡切除手術:做手術切除痔

  5. 以Get Rid of Hemorrhoids Naturally Step 18為標題的圖片



 

sponsored ads
sponsored ads
 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

Facebook 粉絲 留言版

熱門推薦

 Facebook 粉絲 留言版
00000

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作