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晨起3個癥狀全有,說明大腦供血不足!3件事堅持做,血管慢慢疏通
大腦是人體最高指揮官運動感覺都需要大腦神經來進行支配別看人的腦袋體積不算大卻有著大約140億個細胞大...

晨起3個癥狀全有,說明大腦供血不足!3件事堅持做,血管慢慢疏通

 

 
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晨起3個癥狀全有,說明大腦供血不足!3件事堅持做,血管慢慢疏通 觀看人數:143  

 

大腦是人體最高指揮官,運動、感覺都需要大腦神經來進行支配。別看人的腦袋體積不算大,卻有著大約140億個細胞,大約1000億個神經元,這引起神經元在大腦裡面有著上萬億的突觸連接。看上去像超級複雜的迷宮,大腦裝載著各種各樣的信息,神經元就負責執行各種功能。

大腦裡面有80%都是血液,耗氧量佔全身的25%,如果大腦缺血缺氧,就會使身體出現一係列的不適癥狀。

晨起3個癥狀全有,說明大腦供血不足,需要引起重視

一、頭暈、頭痛

人在起床的時候由於血液比較黏稠、血壓較高就會使大腦的血管發生堵塞之後就會影響供血,大腦無法獲得足夠的營養,所以在起床的一瞬間比較容易出現頭暈和頭痛的癥狀。有一些人經過適當休息就可以改善這種現象,有的人會一整天變得精神萎靡、昏沉嗜睡、身體乏力,長時間下來還會影響工作、生活。

二、眼前發黑、視物不清

大腦供血不足也出現「陣發性視力模糊」,尤其是腦幹或者小腦出現血栓,就會使視神經營養不足引起人出現暫時性的視力受損

在早上起床的時候會短時間出現眼前發黑的情況,有的人以為患了眼疾,到醫院的眼科檢查治療後也不一定可以改善病情。

三、舌頭髮硬、吐字不清

大腦長時間缺血、缺氧就會使腦血管受損,面部神經無法得到有效的控製,有的人會出現肌肉異常、舌頭髮硬、口齒不清的現象,尤其是在早上剛起床的時候,會感覺到舌頭的靈活度下降,出現語言障礙。出現以上三個癥狀之後就要及時到醫院檢查,不要等到病情發展得非常嚴重了才急忙就醫。

平時也要注意預防大腦供血不足的情況發生。

堅持做以下三件事,可以幫助身體慢慢疏通血管

1、飲食調養

養成良好的飲食習慣是每個人都應該做到的事情,不吃過於高脂肪、高鹽分、高糖分或者經過煎炸、醃製的食物,盡量以低鹽、低脂的清淡飲食為主,多吃各種新鮮的蔬菜、水果可以大大地幫助減少心腦血管疾病發生的概率。

2、遠離煙酒

抽煙、喝酒都會使血管堵塞,長時間抽煙會使血管的彈性降低,容易鈣化,血液的粘稠度增加後會引起動脈粥樣硬化,出現腦血栓。酒精也是升血壓的有害因素,大量喝酒會使肝臟、心臟受到刺激,心臟的排出量增加,引起交感神經過於興奮引起腦梗。

3、堅持運動

運動可以使全身的血液循環、刺激腦細胞、消耗體內多餘的脂肪避免身體發胖,也能降低血壓、膽固醇,提高體質。每周都應該運動3-5次,比如騎自行車、跑步、散步、跳舞、打太極、瑜伽等,在運動的時候不要使身體過度勞累,以免使肌肉、骨骼、韌帶過度勞損引起疼痛。

長時間的腦供血不足會使人的記憶力下降、影響睡眠質量、大腦的功能衰退之後引起肢體功能障礙,還會引起癲癇、偏癱、失語等嚴重的併發症,使人的生活受到極大的影響。尤其是偏癱患者更容易出現肺部感染,治療不當就會引起死亡,所以一定要引起重視。

所以提醒各位中老年朋友們,若在近1-2個月老出現頭暈、頭痛、失眠或記憶力衰退等癥狀,一定需要去正規醫院就診,切勿不可拖延或忽視。另外,不要盲目相信那些所謂的推銷廣告或各種保健講座,也別吃隔壁家老王吃了管用的藥,畢竟每個人發病原因都不同,使用不當反而會引起不良後果。

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