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中醫界補氣第一味藥!排毒養顏,打造易瘦體質!女性必喝黃耆枸杞2茶飲
寒冷的天氣除了要小心著涼之外女士們也要小心氣虛輕則感到不舒服重則會影響皮膚最簡單的方法就是吃東西...

中醫界補氣第一味藥!排毒養顏,打造易瘦體質!女性必喝黃耆枸杞2茶飲

 

 
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中醫界補氣第一味藥!排毒養顏,打造易瘦體質!女性必喝黃耆枸杞2茶飲 觀看人數:75  

 

寒冷的天氣除了要小心著涼之外,女士們也要小心氣虛,輕則感到不舒服,重則會影響皮膚。最簡單的方法就是吃東西補氣和補血,脾胃作為「元氣」的倉庫,需要固本培元,才能把氣血活出來,流動到全身每個部份,不然無論做多少美白保養也難以成效。 研讀中醫養生多年的南丘陽在《關鍵漢方,我的四季美肌秘訣》一書中介紹了不少補氣秘方,並經過自己和家人的試驗,只要持之而行,即便素麵朝天,也能保持粉嫩光澤,盡顯純美本色! 南丘陽提到,冬天不能只喝白開水, 要真正排毒養顏,就要補氣補血,黃耆被譽為補氣第一味藥,雖滋補但不滋膩,配合黨參補氣效果更佳。

黃耆茶

每天抓十幾片黃耆,頭一遍先用開水沖洗一下,把水倒掉,第二遍用滾水沖泡,待水溫熱即可飲用補氣的草藥茶了,而且可根據自己習慣多次沖泡,一直喝到下午就開始感覺明顯沒有草藥味就可以了,簡單又方便,記得把黃耆放在顯眼地方,每天持之而行,再忙也要愛惜自己。 

同樣可以吃芋頭和紅棗都有補氣健脾的效果,份量都可以依個人喜好。不過要注意一點,如果口舌已經生瘡,說明此時妳是一個熱證的體質,體內有火,不宜再喝黃耆茶,會令口瘡問題更加嚴重。 

另外如果同時氣虛血虛,說話時感覺中氣會不足,牙齦及嘴唇泛白、皮膚乾燥、頭髮沒光澤等問題,就不能直接補氣和補血了,不然會上火,讓身體不適。最好就是調整一下自己的心情,保持平穩和沉靜,不要過多思考和說話,就能幫助元氣成長,氣血運行了。 

此外,回家以後,再累也要 抽幾分鐘時間按摩一下脾經喔!只要從足大趾到小腿內側再一直到大腿內側,從下而上揉五遍就可以了。

瘦女生,都是天生的嗎?雖然胖瘦確實有先天上的遺傳,但是我們可以用一些中藥來滋補氣血不順和循環不良。這個篇章節裡面的茶飲可以當成日常保養,每天飲用,最簡單、最容易做,打造怎麼吃都會瘦的好體質。

★黃耆枸杞茶

材料:

黃耆5公克、去籽紅棗5粒、枸杞3公克。

作法:

1.將紅棗、枸杞、黃耆均洗淨。

2.燜燒罐倒入沸水預熱1 分鐘,將水倒出。

3.罐中放入紅棗、枸杞、黃耆,注入沸水至八分滿,加蓋燜煮約20 分鐘,即可當日常茶飲。

養身Tips:

紅棗補氣養血功效大—小小一顆紅棗,功效卻很驚人。紅棗能提高體內單核吞噬細胞係統的吞噬功能,有「保護肝臟,增強體力」的作用,對女生可是好處多多,中國的草藥書籍「本經」中記載,紅棗味甘性溫、歸脾胃經,多吃紅棗有補中益氣、養血安神,是美女的祕密武器。

參考來源

文章來源: http://www.jk51.com/baojianyangsheng/02204323G2017.html

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