sponsored ads
sponsored ads

 

請稍候網頁載入中:
吃肉這樣吃,吃再多都不怕胖,想瘦的人要看!
想要瘦難道就真的不能吃肉了嗎現在就告訴你吃肉時配上這東西不但不油膩還不會長肉白蘿卜Part1很多人喜...

吃肉這樣吃,吃再多都不怕胖,想瘦的人要看!

 

 
sponsored ads
sponsored ads
 
sponsored ads
sponsored ads

吃肉這樣吃,吃再多都不怕胖,想瘦的人要看! 觀看人數:73  

 

想要瘦難道就真的不能吃肉了嗎?現在就告訴你,吃肉時配上這東西,不但不油膩還不會長肉!

白蘿卜 | Part1

很多人喜歡吃肉,但是會害怕肉裡的脂肪堆積在身上。只要放點白蘿卜,這個問題就解決了~

清爽的白蘿卜會吸走五花肉中的油脂,這樣做出來的五花肉會香而不膩~

白蘿卜中富含的膽鹼物質能促進脂肪的分解,愛吃肉的朋友們再也不用怕肉裡面的脂肪了!

蓮藕 | Part2

燉排骨湯的時候,總覺得湯上面泛著油花不想喝?那是因為你忘記放蓮藕了~

蓮藕中含有大量的粘液蛋白和膳食纖維,促進了腸胃的消化,大大減少了人體對脂肪的吸收。

放過蓮藕的排骨湯鮮美卻不油膩,下次燉排骨湯可千萬別忘了放蓮藕!

食醋 | Part3

做肉的時候居然還能放醋?朋友們不要懷疑,炒肉時放幾滴醋,肉會更鮮嫩~

食醋有揮發功能,不僅可以使肉質變得更加軟嫩,淡淡的酸味使肉菜吃起來更加開胃~

朋友們放醋的時候注意不要直接澆在菜上,滴在鍋邊三四滴就夠了,千萬別手抖放多了~

大蒜 | Part4

炒肉的時候一定要扔進去幾顆大蒜,滋滋啦啦爆香後再把肉放入鍋中。

因為大蒜有去腥、提味的作用,放過大蒜的肉吃起來味道更美味!

而且,放大蒜還可以殺死多種細菌。但是,如果朋友們患有胃潰瘍就不宜再食用大蒜了~

山藥 | Part5

燉肉的時候,放一些山藥進去,軟糯的山藥配上鮮香的肉,想想就流口水。

山藥性甘味平,和肉搭配在一起,可以在很大程度上減輕胃裡的油膩不適的感覺~

此外,山藥裡有澱粉酶等,有利於脾胃的消化吸收功能,還有養顏美容的功效~

板栗 | Part6

香甜的栗子搭配鮮味十足的雞肉,一點也不會油膩,而且會讓你食指大動,吃過再也忘不掉!

板栗中含有豐富的胡蘿卜素、鐵和鈣等微量元素,經常吃會起到養胃的作用。栗子中還有大量柔軟的纖維素,有益於身體的消化係統正常工作~

洋蔥 | Part7

洋蔥是一種殺菌消毒作用特別好的食物,搭配肉類一起吃簡直完美!

洋蔥中有豐富的維生素C和兩種特殊的營養物質,提高胃腸道的張力,促進腸胃蠕動,阻礙油脂吸收。

炒過的洋蔥不但沒有了辣味,脆脆的口感還遮蓋了肉的油膩~

海帶 | Part8

把肉類和海帶搭配,完全不用擔心會長胖,因為海帶中含有豐富的纖維素,能夠及時清理多餘的油脂。

其中大量的可溶性纖維,有助於腸胃的消化吸收,吃再多都不會長肉!

而且含有鮮味的海帶還可以健脾開胃,經常吃海帶還能延緩衰老~

生薑 | Part9

平時做飯的時候,不管是炒肉還是蒸魚,要想菜不膩就記得放些生薑!

生薑含有辛辣和芳香成分,能有效的分解肉的油脂,還具有去腥提味、殺菌的功能。

但食用生薑的時候最好不要去皮,洗淨切成絲或片就可以下鍋了~

參考來源

文章來源: https://m.toutiao.com/i6523411882852745741/

sponsored ads
sponsored ads
 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 Facebook 粉絲 留言版

01廣告刊版插入



這裡滾動定格
sponsored ads
sponsored ads

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作