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降脂、降糖、安眠、止痛,這10種純天然藥一定要知道!
大家好我是健康一點靈小編Tammy今天要來說說關於降脂降糖安眠止痛這10種純天然藥你一定要知道的事不知...

降脂、降糖、安眠、止痛,這10種純天然藥一定要知道!

 

 
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降脂、降糖、安眠、止痛,這10種純天然藥一定要知道! 觀看人數:1082  

 

大家好,我是健康一點靈小編Tammy!今天要來說說關於「降脂、降糖、安眠、止痛,這10種純天然藥你一定要知道!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!

生活中有一些食物,具有意想不到的保健作用,不信來看看!

1、檸檬—— 天然「感冒藥」

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檸檬可以減輕甚至治療感冒,因為檸檬中富含豐富的維他命C。用新鮮檸檬切薄片,放鹽,沖一杯熱鹹的檸檬水,可以減輕各種感冒症狀,尤其在感冒初期,效果更佳。

2、生薑—— 天然「止痛藥」

生薑其實是個天然的「止痛高手」,感冒頭痛、痛經,可以熬點生薑紅糖水喝。將生薑切片放在濃鹽水中煮熟,外敷腰部和膝關節,可以緩解腰痛、膝關節痛。

3、冬瓜—— 天然「減肥藥」

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想減肥,不用吃又貴又傷身的減肥藥,吃冬瓜吧。冬瓜利尿、幫助消化、消水腫,不含脂肪,有「瘦身瓜」的美譽。尤其是水腫型肥胖,吃冬瓜減肥效果更明顯。

4、山藥—— 天然「補腎藥」

山藥不熱不燥,性味平和,食用後,不用擔心腹脹、便秘等困擾,適合各種體質的人。脾胃虛弱和腎虛的人,可以把山藥作為調補身體的常用食物。

5、香蕉—— 天然「安眠藥」

香蕉實際上就是包著果皮的「安眠藥」,它含有消除身體疲勞的鎂元素。睡前吃香蕉不用擔心發胖哦,反而有助消化,促進排便。

6、大蒜—— 天然「抗癌藥」

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大蒜本身不抗癌,大蒜素才抗癌,而且是「抗癌之王」。必須先把大蒜切成一片一片的薄片,暴露在空氣裡,讓大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶結合產生大蒜素,這樣吃大蒜才有用。

7、旱芹—— 天然「降壓藥」

芹菜含酸性的降壓成分,一直是備受追捧的降壓食材,對於血管硬化、神經衰弱患者有輔助治療作用。

8、蜂蜜—— 天然「消炎藥」

蜂蜜不僅營養美味,還可以代替「創可貼」,蜂蜜中有一種特殊的酶成分和抗氧化劑,具有抗菌消炎的功效。純天然的蜂蜜塗在傷口上,能預防感染,還能加速傷口癒合。

9、葡萄—— 天然「抗衰老藥」

吃葡萄最好連皮帶籽一起吃下去,葡萄中含有的原花青素,是目前國際上公認的天然抗氧化劑,葡萄皮和籽中同樣有十分豐富的抗氧化物質。

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10、高麗菜—— 天然「胃藥」

高麗菜就是甘藍(捲心菜),含有保護胃腸黏膜的物質,是「廚房的天然胃藥」,對於腸胃蠕動與吸收有加分效果,可以有效預防、改善胃潰瘍和十二指腸潰瘍。

參考來源

文章來源: http://life.beeper.live/cat/31/node/1338630

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