2.按摩穴位:首先是中脘穴。中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位,它位於胸骨下端和肚臍連線的中央,大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥,放鬆肌肉,一面緩緩吐氣,一面用指頭用力下壓,6秒鐘時將手離開,重複10次,就能使胃感到舒適。在胃痛時採用中脘指壓法效果更佳。
其次是天樞穴。
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此穴位於肚臍左右兩拇指寬處。患者可平躺在床上,用中間三個手指下壓,按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病證包括 消化不良、噁心嘔吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。 最後是足三裏穴。足三裏穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。
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按壓6秒鐘將手離開一次,重複10次,就可促進胃酸分泌,使胃感到舒服,而且還能起到止疼的作用。
3.捏脊療法:捏脊療法是通過刺激身體某些經絡和穴位,從而達到治療疾病的目的。尤其適合患有脾胃失和、消化不良、厭食積滯等病症的小孩。主要是捏背部脊柱及兩旁,脊柱在背部的正中,是經絡中的督脈所在,脊柱的兩側是足太陽膀胱經循行的路線,刺激其穴位,可以起到通經活絡、調和氣血、調整臟腑的作用。
4.捏腿肚:小腿肚內側有足太陰脾經、足厥陰肝經和足少陰腎經,按捏這一部位,對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用。
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足太陰脾經與脾胃相聯,故捏按此處可治療胃部疾患。當然這僅適用一般 胃病,能緩解輕微的胃痛,對嚴重胃病者,則應去醫院診治。 以上這些方法,在調節飲食、避免暴飲暴食和吃刺激性食物的同時,每日進行2~3次,堅持一週,即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的症狀。