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「煲湯不放肉」無味精才是真營養!素菜煲湯又鮮又好喝 素食愛好者多煲來喝哦
不喜歡肉類煲湯的朋友可以試試哦!有些素食材煲出來的湯好喝,並且成效比肉湯還要好平時不喜歡吃蔬菜,可以...

「煲湯不放肉」無味精才是真營養!素菜煲湯又鮮又好喝 素食愛好者多煲來喝哦

 

 
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「煲湯不放肉」無味精才是真營養!素菜煲湯又鮮又好喝 素食愛好者多煲來喝哦 觀看人數:2609  

 

不喜歡肉類煲湯的朋友可以試試哦!有些素食材煲出來的湯好喝,並且成效比肉湯還要好

平時不喜歡吃蔬菜,可以用來煲湯,清甜好喝哦,秋天多喝湯,皮膚不乾燥



  雞肉味滋補蓮藕湯 
  

資料:藕一節、胡蘿蔔一根、香菇、花生、紅棗、薑3~4片、鹽 
光陰:1小時以上 
功效:字樣、補血補氣 



香菇山藥湯 

  

質料:山藥300克,香菇、胡蘿蔔、木耳菜各100克、鹽、香油 
成效:降糖降壓,增強免疫力。

 


節瓜養顏湯 

 

 資料:節瓜1個、紅蘿蔔1個、栗子2兩、冬菇5個、花生1兩、薑、鹽 
成果:補腎養顏 





竹笙金針湯 


材料:竹笙10條、冬菇8個、金針菇一把、薑、鹽
 成果:助消化、助寢息 


木瓜清熱湯 

  

材料:木瓜1斤、花生2兩、腐竹3條、眉豆2兩、冬菇10個、陳皮1塊、鹽 
成果:清腸熱、美顏、明目 





玉竹煲沙參湯 

  

質料:玉竹5錢、沙參5錢、西洋參4錢、黃豆2兩、陳皮1塊、鹽 
效果:去熱氣、止熱咳平燥、潤肺化痰 


猴頭菇養胃湯 

  

資料:猴頭菇2個、冬菇5個、淮山1兩、花生1兩、核桃1兩、蜜棗2個 
效果:養胃、補虛 





椰子潤肺湯 

  

原料:椰肉1個、山藥1段,南北杏1兩,蜜棗2個、雪耳、參須少許 
造詣:潤肺、平順心氣 


土豆雜陳湯 


材料:土豆半斤、黨參1兩、蓮子1兩、木耳1兩、冬菇5個、蜜棗5個、薑、鹽 

造詣:通血管 

溫暖提示 

不用放油、love湯味濃就多放點料多煲一下子、調味只需鹽。

 

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