sponsored ads
sponsored ads

 

請稍候網頁載入中:
蘆筍抗癌又燃脂,初夏吃蘆筍營養多 6 倍
蘆筍抗癌又燃脂,初夏吃蘆筍營養多 6 倍

蘆筍抗癌又燃脂,初夏吃蘆筍營養多 6 倍

 

 
sponsored ads
sponsored ads
 
sponsored ads
sponsored ads

蘆筍抗癌又燃脂,初夏吃蘆筍營養多 6 倍 觀看人數:173  

 



蘆筍抗癌又燃脂,初夏吃蘆筍營養多 6 倍

早在將近兩千年以前中國《神農本草經》即將蘆筍列為「上品之上」,在國際上素有「蔬菜之王」之稱的蘆筍營養價值極其豐富,含有多種抗氧化物質可防癌,在德國更被譽為「白色黃金」

春季到初夏時節是蘆筍的產季,這個時期的蘆筍透過露天栽培,且今年氣候宜人,經過陽光的照射下,不僅鮮脆甜,維生素的含量也特別高,可抗動脈硬化的蘆丁更是冬季的6.7倍,是減重期間也能開心享用的低卡路裏食材

蘆筍富含 7 大營養素,具驚人的抗氧化能力又可排毒

蘆筍含硒,可抑製癌細胞生成,更能治療癌症

硒在許多研究中都被指出具有抗癌的效果,菁英診所的劉博仁醫師就曾撰文提到,硒可以幫助人體生成抗氧化酵素,保護細胞和胞器的膜,預防核酸變性,並抑製發炎、減少癌細胞生成的機會與促使癌細胞凋亡。

蘆筍中的β-胡蘿蔔素可預防乾眼症、夜盲症,更可防癌

β-胡蘿蔔素除了可在體內轉化為維生素A,預防眼睛疾病,如乾眼症、夜盲症外,同時還是天然的抗氧化劑,可與自由基反應結合,抑製生成癌細胞,還可增強免疫力,對於預防心肌梗塞與中風有很好的效果

蘆筍富含強力抗氧化劑「蘆丁」防止動脈硬化又燃脂

弘前大學農業生命科學部副教授前田智雄提到,5月的蘆筍透過露天栽培並吸收自然太陽光,會比冬季在溫室栽培的蘆筍營養價值更高,當季蘆筍所含有的蘆丁含量更是冬天的6.7倍!蘆丁是一種具有強力抗氧化能力的黃酮類化合物,不僅可以預防癌症,還具有預防高血壓、動脈硬化的效果。此外,它還可以活化人體的褐色脂肪組織,促使人體發熱,幫助燃脂

 

文章來源: http://vivian554777.pixnet.net/blog/post/47804559

sponsored ads
sponsored ads
 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 Facebook 粉絲 留言版

01廣告刊版插入



這裡滾動定格
sponsored ads
sponsored ads

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作