紅棗:健脾益胃,補氣養血,安神,增加人體免疫力,滋潤氣血。
淮山:補脾,養肺,益精,固腎。
適合人群:一般人群適合,特別是適合身體虛弱,手腳容易冰冷的人群。
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但高血壓病人如有脾虛便溏、患急性腸炎與痢疾者,及膽囊切除者及感冒忌食用。
製作步驟:
豬尾一條,淮山一斤。
蓮子百合紅棗椰皇薑陳皮各適量。
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豬尾斬件飛水,淮山去皮切段。
將所有材料放煲裏煲一小時。
撈去浮油,放鹽調味即可。
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小貼士:淮山的沾液好多人會過敏,最好是戴住手套來切。而且淮山特別粉,容易煲碎,要後面才再放落湯裏。
怎麼樣?是不是很想吃呢
文章來源: https://www.facebook.com/italk.life/
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